Vietnam Free shipping from 300.000 vnd | HOTLINE 096 23339527

Một số người thích tắm nóng | Số khác lại thích lạnh

Bởi ekoko handmade

[[Tắm là một thoái quen thiết yếu lành mạnh, tuỳ vào nhiệt độ sử dụng, thời gian mà người ta đứng dưới vòi sen có thể mang lại lợi ích khác nhau. Dù bạn thích tắm nóng hơn hay tắm lạnh hơn, hãy đọc xem thói quen tắm tác động như thế nào đến sức khoẻ nhé. Sau khi đọc, có thể bạn sẽ nghĩ lại trước khi quay vòi sang nóng hay lạnh

Một số người thích tắm nóng
Nước nóng có thể làm dịu căng thẳng và giảm căng cơ. Nếu bạn có vòi sen trên đầu thì còn tốt hơn nữa. Hãy để những dòng nước nhỏ mátxxa  vai, cổ và lưng giúp bạn thư giãn
Các nghiên cứu chỉ ra rằng tắm nóng có thể nâng mức oxytocin (một loại hoocmon tình yêu) trong cơ thể bạn và giảm bớt lo lắng. Nay, bất kỳ ai làm việc căng thẳng đều cần và có thể sử dụng nhiều ‘hoocmon tình yêu' hơn cho mình.
Một vòi sen nóng cũng có tác dụng như ‘thuốc’ làm thông mũi, ngừa các triệu chứng cảm lạnh  nhờ hơi nước nóng xông lên làm giãn nở đường hô hấp
Cảm theo mùa và hơi sốt nhẹ? Tắm nóng hoàn toàn có thể giúp bạn phục hồi tốt hơn và giúp giảm thân nhiệt cơ thể xuống mức thông thường
 
Những người thích tắm lạnh
 
Tắm lạnh - tới mức nhiệt mà bạn còn chịu được - thực ra lại tốt cho cơ thể. Vặn vòi sang nước lạnh cho khoảng 5 phút cuối cùng sẽ gây’ shock’ và làm cơ thể tỉnh táo. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột làm giảm mệt mỏi cho cơ thể và làm tăng độ tỉnh táo.
Tắm mát  (tầm 20 độ C) từ 2 hoặc 3 phút từ 1 đến 2 lần hàng ngày được khuyến nghị bởi các nhà nghiên cứu như một phương án trị liệu trầm cảm, miễn là bạn nên tham vấn với bác sỹ trước khi thực hiện.
Một tác dụng nữa, đó là nước lạnh tốt hơn cho da và tóc đấy. Nếu như nước nóng làm cho da và tóc khô đi, thì nước lạnh làm tóc bớt rối và giữ ẩm cho làn da

← Bài cũ hơn Bài mới →



Để lại phản hồi

Các phản hồi cần duyệt trước khi đăng