N95口罩和呼吸防护口罩真的有效吗?

N95口罩对冠状病毒的有效性

随着冠状病毒(COVID-19)被宣布为全球大流行，用于防止疾病传播的个人防护装备现在出现供应短缺。N95口罩是用来帮助防止疾病通过空气传播的物品之一，但你应该购买它们来降低来自冠状病毒的风险吗?

美国疾病控制与预防中心不建议在工作场所以外的地方经常使用呼吸口罩。这主要是因为N95口罩应该留给经常接触这种疾病的医护人员。根本没有足够的口罩分发。冠状病毒主要通过打喷嚏和咳嗽产生的呼吸道飞沫传播，所以口罩确实降低了感染风险。

你能做的最有效的事情就是呆在家里。远离拥挤的公共集会。经常彻底洗手。如果你不得不外出，你担心感染冠状病毒，而且你有口罩，戴一个总比不戴好。然而，我并不提倡恐慌性购买。保持冷静，并遵循疾病控制中心建议的最佳做法．

我认为戴N95口罩最有力的理由是，COVID-19在症状出现之前有2 - 14天的潜伏期。美国疾病控制与预防中心建议避开生病的人，但潜伏期那么长，你可能不知道。因此，冠状病毒检测是遏制疾病传播最有效的方法之一。

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概述

N95口罩，通常被称为N95口罩，是戴在脸上的空气过滤器，在微小的污染颗粒到达肺部的敏感组织之前捕获它们。N95口罩的有效性是有争议的，双方的证据都远远不够全面。

作为一名生物医学研究人员，我可以使用精密的空气质量测量设备，所以我自己进行了一系列测试，以确定N95口罩是有效的医疗设备还是一种虚假的安全感。

N95是美国国家职业健康与安全研究所(NIOSH)的效率评级，这意味着N95口罩可以过滤95%大于0.3微米的油上(N)颗粒。00003厘米)。在许多大城市，戴口罩通常是为了保护使用者在工作时免受灰尘和空气污染，尤其是在中国。

指数:

污染对健康的影响

空气污染已被证明会增加中风、心脏病、肺癌以及慢性和急性呼吸道疾病的风险。

在高水平的污染中，哮喘患者可能会引发哮喘发作。在空气污染中，小颗粒的危害更大，因为它们在被困住之前会进入更深的肺部。

2.5微米或更小的颗粒物(PM2.5)对我们的呼吸系统健康是最危险的，因为它们足够小，可以一直进入我们肺的最深处。

高浓度PM2.5会导致呼吸道刺激、呼吸短促、咳嗽、打喷嚏和流鼻涕等急性症状。那些患有哮喘的人可能会被触发发作。

长期暴露在PM2.5污染中与心血管和呼吸相关的医院和急诊室就诊人次的增加有关。研究还表明与心脏病、慢性支气管炎、肺功能下降、肺癌和死亡有关。

PM10是另一种测量空气污染物大小在2.5到10微米之间的指标。一般来说，有更少的空气中的PM10颗粒比PM2.5颗粒多，因为更大、更重的污染排放得更快。

世界各地的空气监测站都在实时监测空气质量。要了解你所在地区的空气质量，搜索你所在的城市aqicn.org．

N95口罩的好品质是什么?

为了过滤空气中的微粒，空气实际上必须通过N95口罩，这意味着口罩对口罩的密封必须很好。

我发现直接通过清洁过滤器的空气几乎完全没有PM2.5颗粒(减少了99.95%)。几乎所有的污浊空气都是从面罩对面罩密封处通过的。

大多数N95口罩都配有松紧带，可以绕在头上，还有一个可调节的鼻夹，以创造最佳的密封效果。我推荐的8511V面膜更进了一步，它的特点是柔软的嘴唇与你的脸广泛接触，填补了密封的小缝隙。

N95掩模过滤器:

• 灰尘
• 污染
• 细菌
• 病毒
• 过敏原

N95口罩不过滤:

• 油基物质
• 气体

排气vs非排气

通风口罩是舒适的必需品，而非通风口罩仅略便宜。排气口是一个单向阀，可以让你的呼吸出来，而不会在口罩内部凝结或使眼镜起雾。虽然它不会使N95口罩成为更好或更差的过滤器，但它与通风口的配合要舒服得多。

如果你想把自己的疾病藏在心里，那就买不通风的口罩。虽然口罩的设计不是为了捕捉从你口中流出的东西，但它们仍然可以过滤通过它们的任何空气。安装了通风口后，从你嘴里出来的大部分空气都不会通过过滤器。

胡子

胡子是任何呼吸口罩的敌人，但减少颗粒是游戏的名称。N95口罩不需要屏蔽所有的颗粒，所以即使密封不好，任何通过过滤器的空气都意味着更清洁的呼吸。

同一个N95口罩可以用多久?

考虑到N95口罩很轻，每包10个，看起来像是一次性的，但没有使用时间的说明。

我测量了跑步前后的风速和过滤效果4000立方英尺污浊的空气透过一便士大小的面具。面具是黑色的污垢，但空气流量只有慢了一点而过滤器仍然能捕捉到98%以上的PM2.5。

这些N95口罩会被灰尘堵塞，磨损非常慢，所以即使它们又黑又脏，过滤器仍然可以工作。

虽然过滤器仍然很好，但主要的泄漏源是通过口罩的边缘。由于污垢被罩住，空气通过过滤器的速度变慢，迫使更多的空气进入密封处。由于过滤器的过滤方式(见下文)，N95口罩不会很快堵塞，但它确实会堵塞。

当脏空气从密封处穿过时，它会在口罩内部留下污垢。如果你要重复使用口罩，把里面的东西刷干净，这样你就不会不小心吸入了。

N95近距离和深度

如果你想知道显微镜下到底发生了什么，我用场发射扫描电子显微镜(FE-SEM)近距离观察了一下。如果你不确定这是什么，这是一个非常强大的显微镜，可以让物体看起来大8万倍。

我用它来观察肮脏的N95口罩，看看它们是如何捕获粒子的。

许多过滤器的工作原理是有小孔比他们想要过滤掉的要小．因为N95口罩是用来过滤极其微小的颗粒，而不需要过滤每一个微粒在美国，它采取了不同的方法。

滤光片是一团杂乱的纤维相互叠加而成的。当空气穿过它时，空气中的粒子很有可能会撞到这些纤维中的一种。当他们这样做的时候，他们就会陷入困境。

因为N95的工作方式是这样的，过滤器不容易堵塞，即使它很脏，仍然可以工作得几乎一样好。

N99口罩

如果你认为95%还不够好，还有其他更好的滤镜。N99口罩可以过滤99%或更多的非油基颗粒，但它们也有一些缺点。为了有更好的过滤器，口罩使用更致密的材料，有更好的密封性，减少空气流动，使你的肺部工作更困难。如果你戴着口罩进行体育活动，如骑自行车或在尘土飞扬的环境中工作，这一点尤其明显。

另一个问题是成本。额外4%的N99面具将花费更多，有时相当多。

我买了Quora上我的家庭健康指南．它明显比N95口罩更难以呼吸，但并不令人望而却步。和N95口罩一样，我仍然可以闻到汽车尾气和柴油烟雾的味道。由于N99不耐油，气体和柴油中的刺激性油基颗粒仍然会直接穿过。

这款口罩在一段时间内效果非常好，但在每天两次骑行一周后，它的鼻封就脱落了。没什么大不了的，因为它仍然工作，但2周后头带断了。

每个面具的价格超过15美元，他们似乎可以使用更坚固的弹性。过滤器仍然很好用，但他们想让你多买一些。

我试用的3M N99口罩太贵了，不值得购买。如果您想升级到N99，我建议Amston 1811 N99口罩．

P100面具

N95掩膜中的N意味着它可以过滤掉油基颗粒上的N。P100中的P表示掩模是油(P)顶。P100口罩可以过滤99.9%的任何和所有。3微米或更大的颗粒，无论它们是否是油基颗粒。

那么什么粒子是油基的呢?你想保护自己免受的大多数普通颗粒都是非油基的。传染病、木材粉尘、打磨、绝缘等都是非油基的，但柴油和汽车尾气中含有大量油基成分。

当我穿着P100在路上行驶时，我立刻注意到一件事，那就是我再也闻不到汽车尾气的味道了。它让我在骑自行车上班的路上感觉不到自己是在用排气管呼吸。

P100口罩的主要缺点是呼吸困难时非常不舒服。这个口罩真的需要几个紧箍把它和你的脸分开，因为每次你呼吸的时候，它就会塌陷到你的脸上。

P100口罩的密封是由橡胶泡沫制成的宽条，它能真正阻止口罩边缘的任何渗漏，但也不会让汗水流失。结果，口罩戴起来又热又闷。

注意:许多P100口罩是带有可更换过滤器的永久性口罩。我没有测试可更换的过滤器，只测试了布料口罩。

底线

8511通风口罩是我找到的最好的N95口罩，也是亚马逊上排名第一的N95口罩．这种过滤器在捕捉灰尘、污染、细菌和病毒方面效果很好。尽管长时间密集使用，它们仍然有效。如果你买口罩是为了防止别人感染你的疾病，请确保你买的口罩没有通风口。

如果你注意到N95口罩对你不够有效，N99口罩是有用的，但先试试N95口罩。如果你最终选择了N99, Amston 1811口罩非常好，只比N95稍微贵一点。

P100口罩可以防止废气等油基颗粒，但长时间佩戴或从事重体力劳动也不舒服。

额外的资源

1. 空气质素指数
2. 参考文献
   1. ＂环境(室外)空气质量与健康"．世界卫生组织．n.p .， 2017。2017年4月19日。
   2. ＂细颗粒物(pm2.5)问题和答案"．Health.ny.gov．n.p .， 2017。2017年4月20日。
   3. ＂呼吸器常见问题“.cdc.gov