N95口罩和呼吸器真的有用吗?

N95口罩对冠状病毒的有效性

随着冠状病毒(又称COVID-19)被宣布为全球大流行，用于预防疾病传播的个人防护装备现在供不应求。N95口罩是用于帮助预防空气传播疾病的物品之一，但你应该购买它们来降低冠状病毒的风险吗?

美国疾病控制与预防中心不建议在工作场所以外常规使用呼吸器[3]。这主要是因为N95口罩应该留给经常接触这种疾病的医护人员。根本没有足够的口罩供大家使用。冠状病毒主要通过打喷嚏和咳嗽的呼吸道飞沫传播，所以口罩确实降低了感染的风险。

你能做的最有效的事情就是呆在家里。远离拥挤的公共集会。经常彻底洗手。如果你必须出门，你担心感染冠状病毒，你有口罩，戴口罩总比不戴好。然而，我并不提倡恐慌性购买。保持冷静，听从命令疾病控制中心建议的最佳做法．

我认为戴N95口罩最有力的理由是，COVID-19在出现症状之前有2 - 14天的潜伏期。美国疾病控制与预防中心建议避开生病的人，但潜伏期那么长，你可能不知道。因此，冠状病毒检测是控制疾病传播的最有效方法之一。

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概述

N95呼吸器，通常被称为N95口罩，是一种戴在脸上的空气过滤器，可以在微小的污染颗粒到达肺部敏感组织之前捕获它们。N95口罩的有效性存在争议，双方的证据都很不全面。

作为一名生物医学研究人员，我可以接触到精密的空气质量测量设备，因此我自己进行了一系列测试，以确定N95口罩是有效的医疗设备，还是一种虚假的安全感。

N95是美国国家职业健康与安全研究所(NIOSH)的一个效率等级，这意味着N95口罩可以过滤掉95%的大于0.3微米的(N)对油颗粒。00003厘米)。在许多大城市，尤其是中国，戴口罩通常是为了在工作时防尘和防止空气污染[1]。

指数:

污染对健康的影响

空气污染已被证明会增加中风、心脏病、肺癌以及慢性和急性呼吸系统疾病的风险。

在高污染水平下，哮喘患者可能会被诱发哮喘发作。对于空气污染，更小的颗粒更有害，因为它们在被困之前会进一步进入你的肺部。

2.5微米或更小的颗粒物(PM2.5)对我们的呼吸系统健康最危险，因为它们足够小，可以一直进入我们肺部的最深处。

PM2.5浓度高会导致呼吸道刺激、呼吸短促、咳嗽、打喷嚏和流鼻涕等急性症状。哮喘患者可能会被诱发发作。

长期暴露在PM2.5污染中与心血管和呼吸系统相关的医院和急诊室就诊次数增加有关。研究还表明与心脏病、慢性支气管炎、肺功能减退、肺癌和死亡有关[2]。

PM10是另一种空气污染物的测量标准，其大小在2.5到10微米之间。一般来说，有更少的空气中的PM10比PM2.5颗粒更大，污染更重，下降得更快。

世界各地的监测站实时监测空气质量。要了解你所在地区的空气质量，搜索你所在城市aqicn.org．

什么是好的N95口罩?

为了过滤空气中的颗粒，空气实际上必须通过N95口罩，这意味着口罩对面部的密封必须很好。

我发现直接通过干净过滤器的空气几乎完全不含PM2.5颗粒(减少99.95%)。几乎所有的脏空气都是从面罩到面罩的密封处通过的。

大多数N95口罩都带有松紧带，可以绕在你的头上，还有一个可调节的鼻夹，以创造最好的密封效果。我推荐的8511V口罩更进了一步，它的特点是柔软的嘴唇可以广泛地接触你的脸，堵塞密封中的小缝隙。

N95口罩过滤器:

• 灰尘
• 污染
• 细菌
• 病毒
• 过敏原

N95口罩不过滤:

• 油基物质
• 气体

通风与非通风

透气口罩是舒适的必需品，而非透气口罩只稍微便宜一点。排气口是一个单向阀，可以让你的呼吸排出，而不会凝结在口罩内部或使你的眼镜蒙上雾气。虽然这并不能说明N95口罩是一个更好或更差的过滤器，但它的排气口要舒服得多。

如果你用它来让自己不生病，那就买一个不通风的口罩。虽然口罩的设计不是为了捕捉从你嘴里出来的东西，但它们仍然可以过滤任何通过它们的空气。有了通风口，大部分从你嘴里出来的空气都不会通过过滤器。

胡子

胡须是任何呼吸面罩的敌人，但粒子减少是游戏的名称。N95口罩不必阻挡所有颗粒，所以即使密封不佳，任何通过过滤器的空气都意味着更清洁的呼吸。

同一个N95口罩可以用多久?

N95口罩看起来是一次性的，因为它们很轻，每包10个，但没有使用时间的说明。

我在跑步前后测量了空气流速和过滤效果4000立方英尺污浊的空气透过一块硬币大小的面罩。口罩上沾满了黑色的污垢，但空气流速只有稍微慢了一点过滤器仍能捕获98%以上的PM2.5。

这些N95口罩会被灰尘堵塞，磨损得很慢，所以即使它们又黑又脏，过滤器仍然可以工作。

虽然过滤器仍然很好，但泄漏的主要来源是通过口罩的边缘。由于污垢被口罩捕获，空气通过过滤器的速度变慢，迫使更多的空气进入密封处。由于过滤器捕获污垢的方式(见下文)，N95口罩不会很快堵塞，但它确实堵塞。

当肮脏的空气通过密封时，它会在口罩内部留下污垢。如果你要重复使用口罩，刷掉里面，这样你就不会不小心吸入了。

N95近距离和深度

对于那些想知道微观层面到底发生了什么的人，我用场发射扫描电子显微镜(FE-SEM)近距离观察了一下。如果你不确定那是什么，这是一个非常强大的显微镜，可以把物体放大8万倍。

我用它来观察肮脏的N95口罩，看看它们是如何捕获粒子的。

许多过滤器的工作原理是有一些孔比他们想要过滤掉的要小．因为N95口罩是用来过滤掉极微小的颗粒，所以没有必要过滤掉每一个斑点，它采用了一种不同的方法。

过滤器是一团杂乱的纤维，一层一层地堆叠在一起。当空气穿过它时，空气中的微粒很有可能撞到其中一根纤维上。当他们这样做的时候，他们就会陷入困境。

因为N95是这样工作的，所以过滤器不容易堵塞，即使脏了也能正常工作。

N99防护口罩

如果你认为95%的过滤效果还不够好，还有其他过滤效果更好的口罩。N99口罩可以过滤99%或更多的非油基颗粒，但它们也有一些缺点。为了有一个更好的过滤器，口罩使用更密集的材料和更好的密封性，减少空气流动，使你的肺更努力工作。如果你戴着口罩进行体力活动，比如骑自行车或在尘土飞扬的环境中工作，这一点尤其明显。

另一个问题是成本。对于额外的4% N99口罩将花费更多，有时相当多。

我买了Quora上我的家庭健康指南．它明显比N95口罩更难呼吸，但并没有让人难以接受。和N95口罩一样，我仍然能闻到汽车尾气和柴油烟雾的味道。由于N99不耐油，汽油和柴油中刺鼻的油基颗粒仍然可以穿透。

口罩实际上在一段时间内工作得很好，但在每天骑两次的一周后，鼻子密封被剥离了。不是一个巨大的交易，因为它仍然工作，但2周后，头带断裂。

鉴于每个口罩的价格高达15美元，他们似乎可以使用更结实的弹性口罩。过滤器仍然可以很好地工作，但他们想让你买更多。

我试过的3M N99面膜太贵了，不值得买它。如果你想升级到N99，我建议Amston 1811 N99面具．

P100面具

N95口罩中的N表示它可以过滤掉(N)个油基颗粒。P100中的P表示掩膜为油(P)顶。P100口罩可以过滤掉99.9%的0.3微米或更大的颗粒，不管它们是否是油性的。

那么什么粒子是油性的呢?大多数你想要保护自己免受的普通颗粒都是非油性的。传染病、木材粉尘、打磨、绝缘材料等都是非油基的，但柴油和汽车废气中含有大量的油基成分。

当我穿着P100在路上行驶时，我立刻注意到一件事，那就是我再也闻不到尾气了。它让我不再觉得自己在骑自行车上班时用排气管呼吸。

P100口罩的主要缺点是呼吸困难时非常不舒服。口罩真的需要几根坚硬的绑带，让它远离你的脸，因为每次你呼吸时，它都会塌陷到你的脸上。

P100口罩的密封是由一条宽的橡胶泡沫条制成的，它可以防止边缘的任何泄漏，但也不会让汗水逸出。因此，口罩戴起来感觉又热又闷。

注意:许多P100呼吸器是带有可更换过滤器的永久性口罩。我没有测试可更换过滤器，只测试了布口罩。

底线

8511通风口罩是我找到的最好的N95口罩之一亚马逊上最受欢迎的N95口罩．过滤器可以很好地捕捉灰尘、污染物、细菌和病毒。尽管长时间密集使用，它们仍然有效。如果你购买口罩是为了防止别人感染你所患的疾病，请确保你购买的口罩没有通风口。

如果你注意到N95口罩对你的效果不够好，N99口罩是有用的，但先试试N95口罩。如果你最终选择了N99, Amston 1811口罩非常好，只比N95贵一点点。

P100口罩可以防止油基颗粒，如废气，但长时间佩戴或在做体力劳动时也不舒服。

额外的资源

1. 空气质素指数
2. 参考文献
   1. ”环境(室外)空气质量与健康”。世界卫生组织．n.p.， 2017。2017年4月19日。
   2. ”细颗粒物(PM 2.5)问答”。Health.ny.gov．n.p.， 2017。2017年4月20日。
   3. ”呼吸器常见问题“.cdc.gov